machi28777のインスタグラム(machi28777_) - 6月16日 13時55分

自分の体を知る。。。 丸の内タニタ食堂では最新の計測機器（マルチ周波数体組成計 MC-980A）を使った体組成の計測と、お食事や運動のアドバイスといったカウンセリングサービスがある。

読んでいた本から知り、今行かねば！と丸の内へ。。 計測後、栄養士さんとのカウンセリング、アドバイスも的確。

我が家の体重計とは全く異なる数値が出てびっくり笑

今週末に歳を重ねる私。

一から体作りを学びます♡

まずは芯ある体を作るぞー！

#タニタ食堂#筋肉バランスに偏りあり#タンパク質取らなきゃ#machi #楽しくなってきたら#勉強楽しい#定期的に来よう#丸の内

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