HIMAWARI
(ひまわり)
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人気インスタユーザー のHIMAWARI (ひまわり) さんのインスタグラム(Instagram)アカウントです。
( CYBERJAPAN GYM )
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宮﨑 向日葵
(himawari_miyazaki)
🌻ひまわりサロン
📖 書籍「食べ方は生き方」
📖 雑誌 「本当に美味しいご飯」
🌎愛と感謝を持って本氣で全力で生きる
🥢 オンライン食事サポート食養
🧺 買い物は投票 @organic_super_courantdair
🍋 Founder of @super_booster_official
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HIMAWARIと一緒に登場した有名人
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HIMAWARIのプロフィール
- HIMAWARIのプロフィール
- 名前:HIMAWARI、読み・本名:ひまわり。
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HIMAWARIの人気のインスタグラム
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HIMAWARI: 【無添加食品の罠⁉️】自然食品店やオーガニックスーパーに売っているものが全て完全100%安心安全なものとは言い切れませんよね。その理由として「無添加食品」と謳われるものの中に入っている食品添加物のようで食品添加物ではないものが含まれている、という点が挙げられます。私自身が避けているもの二つについてご紹介致します。①酵母エキス酵母エキスとは酵母から抽出したエキスのことです。「酵母」とは、パンなどの食
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HIMAWARI: 【結局どんな水がいいの?】危険な水の情報だけが多く結局どんな水を飲めばいいのかに迷っている人が多い印象です。Instagramで質問を募集すると必ずは水についての質問を頂きます。ということで今日は危険を煽るのではなく水についてのある程度の基礎情報とおすすめの選び方について簡単にシェアします。まず第一に皆さん、水を飲むときは水道水 or ミネラルウォーターが多いかと思います。今回は水道水の話は一旦置
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HIMAWARI: 【プロテインは要らない?】そもそもプロテインって?直訳したら「タンパク質」です。タンパク質が足りていないからたくさん摂りましょう〜とみんなどこのだれに言われたかわかりませんが高タンパク!が主流な昨今です。プロテインは粉状で溶かして飲むだけで20gくらいのタンパク質を摂取できるので手軽でかつ効率的というのがメリットですがしかしそもそもタンパク質ってそんなに必要なのか問題!もちろんタンパク質は「身体を
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HIMAWARI: 【出版】ついにこの日が来ました!「いつか本を出してみたいなぁ」って丁度去年の今頃ふわ〜っと思っていました。本を出したいと思ってすぐ出せるのは超有名人か著名人、どこそこ大学の大先生か教授かお医者さんかでないとダメだと思っていました。そんな時に時津風出版社の琴美さんからメッセージをたまたま頂いたのです。自分の想いをいつもの如く感覚で伝えても琴美さんにはすんって伝わることが不思議でとにかく最初からなんと
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HIMAWARI: 【生命力】自然を相手にした挑戦はいつもたくさんの學びと氣づきがあります。普段いかに便利で、楽で、思考をせずとも生きられる環境に居るのか?昨今の人間は人間のポテンシャルをフルに生かし切れていないなぁ、と考えさせられます。自分の可能性や生命力に蓋をして大志や夢を持つことなくただただ与えられた日々をこなし、己でリミットを設定し死に向かい生くだけ。私たち人間は本来もっと元氣で活力に溢れて生きられる筈です。
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HIMAWARI: 【パワーフード】 毎回自分で炊くこの飯が私のパワーフードです。炊く時は自分の内側と向き合えるし自分の心の状態が丸見えなんです。米を測る時小豆を測る時米を洗う時塩を入れる時米を混ぜる時火をかける時火加減を見る時火を弱める時火を止める時その一瞬一瞬感じること考えること毎回違います。米を見ていると米農家の顔が浮かび小豆を見ていると小豆農家はどうだろうって考えて「炊く」という行為だけでも様々な人の「愛」と
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HIMAWARI: 【一日一食ですか?】答えは…「そんな日もあります。」何食食べるか、を厳密に決めていません。身体の声を聞きます。全く同じ日々を過ごしていないので排泄のタイミングも少し違えばお腹が空くタイミングも違います。お腹が空いていないのに食べることもお腹が空いているのに食べないということもしません。そのような規則や決まり、時間やルールなどで食事をすることに身体が慣れていくとどんどん身体の声が聞けない身体になって
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HIMAWARI: 【心を育み人類に貢献する】デカすぎるけど本質すぎるビジョンと軸が最初から、そして現在進行形で。この後もこれから先ずっとブレないであろう福渡。 @fukuwatarifw 福ちゃんがなぜ農業をするに至ったのか、なぜ、食なのかそしてどこを見ているのかみたいな話、改めてガッツリ聞いて胸が熱くなり目頭も熱くなり…福渡と共に日本を明るく照らしていきたい!とそう強く思わされました。農家ってまじでかっこいいなぁ
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HIMAWARI: 【味○素=危険はデマ⁉️】昨今うま味調味料について論議がなされていますね。危険だ、安全だ。両方の主張をする人がいます。人は自分が食べているものを危険だと言われると安全な証拠を探し猛反発したくなる生き物です。それもこれも本当に自分の身体の声を聞き本当の意味で自分自身で食を選択できていればそんな風にはならないはずですね。誰かが言っていたからCMで見て美味しそうだったからSNSでバズっていたからという理
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HIMAWARI: 【自然にまなぶ】元々鶏が苦手でした。鶏が苦手、コワイ、だなんて自然に生きてたら言わないよ、言えないよね。当たり前に共存して当たり前に生かし生かされを感じて生きていかなくてはならないんだもん。自然が教えてくれることが多すぎるんです。普段から人はありとあらゆる情報を得て常に考えています。人は1日に7万個の思考をしているとも言われているんです。その内80%はネガティブな思考で95%は前日と全く同じ思考を
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HIMAWARI: 【 食道 】「道」という漢字は「首」と「しんにょう」で出来ています。首は「人間」を表ししんにょうは「往来」を表すそうです。人が物理的に行きかう場所それが「道(みち)」です。そこから発展して人が何度も同じことを反復して得た最高の善を「道(どう)」というのです。単に技術を磨くだけでなく(もちろんそれも大切) 人としての成長をめざすそれが「道(どう)」という一文字に表現されているのです。日本の伝統文化に
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HIMAWARI: 【しあわせな人はバランス感覚がある人🦋】何かだけ突出していて他は全く、だと自分の中のバランスが乱れて極端に欲してしまうものがあったり依存してしまうものが出来てしまう。中毒はしあわせを生まない。いかに生きる上で依存や執着を少なくするかが肝だったりする。とは言っても人は何かしらに依存しないと生きていけない生き物だ。そういうのすら俯瞰から見れちゃったりしちゃったりなんかして自分の中の平衡感覚みたいなも