喜多村章子のインスタグラム(nattsu.bm.72233) - 10月23日 20時26分

10月23日の食事です。
・
①②③を反芻(牛ですかっ🤣)
・
土曜日に行った、ミッドタウンBBQ、本当に美味しかったんです。思い出しちゃった。
反芻。牛かよっ！😆
・
今日はトレーニングOFFなので、現実の食事は④以降。
これが現実で筋肉作りの時期の食事です。
でも満足。もう来年は始まってるのだ！
・
今日もありがとうございました！
・
#fitness #workout #training #anytimefitness #bodybilding #筋トレ #女子フィジーク #ボディビル #ミッドタウンbbq

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する