つるの剛士さんのインスタグラム動画 - (つるの剛士Instagram)「【instagram📺TV/あそび続けてまもなく5周年🥳】『つるの剛士のひとりあそび。』新作公開🚐 #60（2023.10/8 O.A）いつもご視聴ありがとうございます🙇‍♂️ 【つるの式ダイエット法（ざっくり）大公開の巻‼️】昨年６月、３ヶ月で約14キロのダイエットに成功したつるのさん！そのダイエット法を惜しげもなく大公開します！そして私・イソップも痩せます！ produced byイソップ ———————————— 【お知らせ✨】 @hitoriasobi_tsuruno 👈ひとあそおまけコーナーアカウント立ち上げました！今後こちらで「剛士とイソップのおまけコーナー」をO.Aしますのでご登録宜しくお願いいたします✨ おまけコーナー内で話すトークテーマやお悩み相談など… 皆さまからの温かい応援メッセージ、コメント、も受け付け中～ ※只今ひとあそステッカー作成中‼️ ———————————— #ひとあそは、ご覧のスポンサーの提供でお送りいたしております🙏✨～ ◉#トイファクトリー @toy_factory_official #toy_factory 👉 https://toy-factory.jp/ #ひとあそ車「#バーデン」#BADEN ◉#宝製菓 @takara_seika ◉#株式会社基地 ◉ご協力◉ #swimmer_prom #株式会社パティズさま #Iamsauna @iamsauna_official #アイアムサウナさまありがとうございます🙏 ———————————— "ひとあそ。"は、毎月"つるの日"に配信‼️ 👉8日(2+6)・26日をお楽しみに‼️ ◉今後移動車内で話すトークテーマやお悩み相談など… 皆さまからの温かい応援メッセージ、コメント、いいね❤️…オジサン嬉しいです。 ※只今ひとあそステッカー作成中‼️ ———————————— #ダイエット #myfitnesspal #スクワット #つるちゃんダイエット」10月8日 14時44分