光杉真理子さんのインスタグラム写真 - (光杉真理子Instagram)「• • 今日の#ヤタマリ御膳　は、ステーキ定食。🐄💭 ✔︎フィレ ✔︎和のカボチャスープ ✔︎自家製新生姜の酢漬け　 ✔︎炊き立て土鍋ご飯牛肉は苦手なんですが、このフィレはすごく美味しくて、いくらでも食べれちゃう🤤 @fujiwarawoodworking のポン酢と大根おろしでいただきました。先日、WOODWORKING cafeのカボチャのスープが美味しすぎて、早速作った。私は、和のカボチャスープ。ミキサーも使わない、塩やコンソメもなし。今は、カボチャが甘くめちゃくちゃ美味しいから変に味付けしない方が良い。 ①みじん切りした玉葱をバターで炒めて豆乳or牛乳or生クリームを入れる ②カボチャは、fujiwarawoodworkingの出汁醤油を少し入れて下茹でする ③ホクホクに茹でたら、①にカボチャだけを取り出して木ベラで滑らかになるまで潰す ④お皿にいれたら、松葉（塩昆布）をパラっと入れて完成。カボチャ嫌いのmy girlが沢山おかわりしてくれた。 #おうちごはん #お家ご飯 #お家ごはん　#요리　#요리스타그램　#밥상　#음식만들기　#집밥　#집밥스타그램　#腸活　#腸活メニュー　#無農薬野菜　#organicfood #料理記録 #料理レシピ #fujiwarawoodworking #fujiwarawoodworkingcafe #woodworkingcafe #グルテンフリー」9月24日 19時37分