肘井美佳のインスタグラム(mikahijii) - 8月5日 21時52分

I got excited because the power grip for bodybuilding perfectly matched my socks.

筋トレ用のパワーグリップの色が靴下と完全一致したのでテンションが上がった時の一枚。

産後始めた週１のパーソナルトレーニング。
まだやってます！

半年くらいでバッチリ理想の体型になってる予定だったのですが…（お気楽主義）
あっという間に1年以上経ちました。
若い頃からある部分的な悩みがどうしても解消されずにいます。
美は1日にしてならず。

しかし、体脂肪率は産後2ヶ月の頃から10%減り、少なからず引き締まっている感覚はあり！

千里の道も一歩から。
何里進んだのかわかりませんが、確実に進んではいるので、老後の健康のためにもこのまましばらく続けていこうと思います！

#training #ilovemuscle
#ボディメイク #部分痩せは1日にしてならず #筋トレ
#目指せ健康美 #若くて時間のある頃にパーソナルやっておけばよかった #週一が限度
#腹圧ってよく言われる #腹圧かけると急にキツくなる #こなさない

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