愛萌なののインスタグラム(nakane_nanoka) - 7月28日 19時12分

おつなの🌛

最近1日3食バランスの良い食事を摂取してみよう
と思って、朝バタバタしながらも朝食を取るように
してるよ！！🍙まだ始めて3日目くらいだから変化は
わからないけど続けてみようと思うの🌳✨️

でも3日間でわかったことがあって、
今まで毎朝プロテインを飲んでたけど食事から
摂取できるタンパク質量で十分だってこと😽

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