飯島直子のインスタグラム(naoko_iijima_705_official) - 7月13日 11時19分

おはようございます^ - ^♪

今日は涼しい朝です

30度でも涼しく感じるなんて
不思議ですね

夏本番と、書いたつもりが
暑本番になってました
これも不思議です^_^

昨日のラーメンはチキンラーメンです^ - ^

11.12日のへんじすこしです＾＾

miyu５０才誕生日おめでとう♪
たくさんの苦労をしてきた分
残りの人生は幸せしかない^ - ^
カラダに気をつけて楽しい日々を過ごしてね♪

まみ４４才誕生日おめでとう♪
亡き母、認知症の父に感謝…
うん、感謝だね^ - ^がんばろうね٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

punky６１才誕生日おめでとう！毎年、年と体重が同じになってる^ - ^今年は若返ろう(*´∇｀*)♪

愛するダーリン６０才還暦おめでとう♪一緒になって31年いつまでもラブラブ仲良しでね♡

息子が気胸で入院、心配だね…
早く回復して無事に留学行けるよう祈ってる(*´-`)

今日メンタルクリニック気をつけて行ってきてね^ - ^
薄皮白あんぱん食べたかな？

ショートスティの母、嬉しい母とあなたも嬉しいよね♪
またすぐ会えますように^ - ^

納豆ごはんに釣られて納豆ごはん♪

今つかってる香りはジョーマロンのイングリッシュベアーと
チャンスです^_^

先輩の結婚式に一日間違え前日に！大変だったね！
後日じゃなくて良かった(´∀｀*)

暑さに負けず運動体重減少！
なかなか体重落ちず…
筋肉量が多いことはいいこだよ
( ´ ▽ ` )

ひろこママ！ガンバレᕦ(ò_óˇ)ᕤ

パンツも汗でクルクル…笑
大変な現場！しっかり水分補給してムリせずね^ - ^

いくつになってもチャレンジできます^ - ^
何もしなければ失敗もありませんが、成功もありません
まだ５３才！いこう！！

長女さきな幼稚園教論一年目
頑張ってる！応援してるよ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

子供のころヘリコプターが言えませんでした
とうもろこしも難しいよね^ - ^

インフルエンサー、
インフルエンザを何か物凄いチカラで克服したひとのことを
言うのかと思ってました

今日は初物いろいろごはん

ローカット玄米(残)

味噌汁(とうもろこし)
メッセージで美味しいと教えてもらったので作りました
甘みが増してとてもおいしかったです^ - ^ありがとう

ゴーヤ(ツナ、ごま塩、ポン酢、ゴマ)

インゲン胡麻和え白和え(残)

万願寺唐辛子ぬか漬け
(姉から聞いたので半信半疑でしたが美味しかったです、二日くらい漬けた方がより美味しそうです)

今日はすこし暑さもやわらいで
過ごしやすそうです

各地で線状降水帯がまた発生し
被害がたくさん出てます
山間に住んでるひと十分に気をつけてくださいね、大事な命守ってください
これ以上被害がふえないことを
祈ってます

今日は木曜で間違えありません

週末まであとすこし^_^

がんばり過ぎずがんばろうね╰(*´︶`*)╯♡

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