yoriのインスタグラム(yrk4655) - 6月1日 19時27分
今日もお疲れ様✨✨✨
この時期って
環境の変化もあるからか
メンタル崩れて
ホルモンバランスや
自律神経が乱れてる方が
多いなってすごく感じる
メンタル面って
すごくボディメイクをする上で
重要だったりするから
まずはそこがクリアできてないと
なかなか難しい😓
全てマイナスに捉えてしまったり
吐き出し方が上手に出来ないと
キャパオーバーになって
今まで楽しんでやれてた事も
全て苦痛になってしまう…
そうならない為にも
メンタルサポートもすごく大事!
そこに気付けてそこに寄り添ってあげられる
そして、そこを軽くしてあげれる。
そんなトレーナーに私はなりたい✨
📸/ @kj.44
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2023/6/1