吉野千穂さんのインスタグラム写真 - (吉野千穂Instagram)「千穂飯🌿『ねばねば海苔手巻き』ねばねば食材を混ぜて海苔に巻いて食べるさっぱりだけどついつい手が伸びちゃうそんな一品です😋 長芋、きゅうり、納豆、納豆のたれ、梅干し、しょうゆを混ぜて最後にうずらをトッピングしました🌿 長芋ときゅうりは7mm角くらいに切って梅干しは種を取り除いて包丁で叩いてます♪ 長芋ときゅうりがシャキシャキ食感でそれもおいしさのポイント😊 たくさん作って残りはごはんにかけるのもおすすめ🍚 #千穂飯#おうちごはん#おうち居酒屋#おつまみ#おつまみレシピ#家飲み#家飲みおつまみ#千穂飯おつまみ#管理栄養士#フードスタイリスト#海苔巻き#ねばねば#長芋#納豆レシピ#ねばねば丼#うずらの卵#ごはんのおとも#簡単レシピ#簡単おつまみ」5月11日 21時05分