中山真見のインスタグラム(nakayamamami) - 4月11日 13時44分


誰かしら調子が悪かったり、
私は次男抱っこでプチギックリ腰になってしまったり😂
4月が始まりなんだか忙しくしていたら、あっという間に新年度スタート。

免疫力を上げてもらおうと、
#薬膳スープ
#参鶏湯風スープ
をたくさん仕込んで。

材料さえ揃えれば、
ただ煮込むだけなので簡単。
そして美味しい。

にんにく、生姜、長ネギみじん切り、大根いちょう切り、鶏手羽元、お好みの薬膳を煮込むだけ。
味付けは塩胡椒のみ。

@foodlab_tsukiji
の薬膳量り売りが好きで良く買いに行きます❣️
今回は、棗、高麗人参、白キクラゲ、金針菜を。
@gojiberriesprincess の枸杞の実、
@vox_spice_jp の八角
を入れました❣️

@ririko_yamaguchi さんに教えていただいたのですが、
薬膳(種類にもよるけれど)は常温から入れて10分くらい煮込めばokだそう!
なんだか煮込んだ方が良さそうなイメージで(笑)
1時間以上コトコト煮込んでいたので驚き!!

薬膳ってハードルが高そうなイメージですが、
手に入れば意外と簡単。
@foodlab_tsukiji は量り売りだから、使いきれない!という事も無いしオススメ🙆‍♀️
因みにお惣菜類もレストランも美味しい!!!


他のお写真は、ランチに作ったグルテンフリーのパスタたち。
雲丹クリーム、しらすと筍のペペロンチーノ、海老と茄子のトマトクリーム。
パスタは基本的に玉ねぎ麹か塩胡椒での味付けのみ。

最後のお写真は子供のお弁当。
朝から、えー!これヤダー!とか文句言うからすっごくブチギレた😂
毎日、毎食、好きなものだけを作ってられないから😮‍💨


#手料理
#からだにやさしいごはん
#からだにいいこと
#免疫力
#免疫力アップ
#免疫力を高める
#薬膳
#漢方
#無添加
#オーガニック
#無農薬
#スープレシピ
#おうちごはん
#グルテンフリー
#お弁当
#無添加生活
#ナチュラルライフ


[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する

110

8

2023/4/11

中山真見を見た方におすすめの有名人