すばるのインスタグラム(subaru_kitchen) - 7月14日 19時11分

鶏むねは高タンパク低脂質で
ダイエット食材として優秀なんですけど、
どうしてもパサつくんですよねー😫
　
っという訳で
パサつかずに
おいしく食べられる
南蛮漬けのレシピ作りました🤗　
　
揚げずに
レンジだけで作れるし
味付けもさっぱりしてて
暑い夏にもピッタリ！
　
冷蔵庫で2日保管OK🤗
　
ぜひ作ってみてくださいませー。
　
　
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