Panasonic ふだんプレミアムのインスタグラム(panasonicjp) - 10月23日 15時00分

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ライザップ ( @ライザップ )監修
一週間低糖質レシピ
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ライザップの管理栄養士・柳井美穂さんが
栄養とおいしさを両立した、1週間分の低糖質・高タンパク質メニューを考案！
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ライザップ×パナソニックビストロのコラボメニューで、カラダ革命はじめませんか？
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レシピの1部をご紹介します⬇️
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【RIZAP監修】白身魚のアーモンド焼き（低糖質）🐟
①たらの切り身の表面に塩・こしょうをする。
②1の水気をキッチンペーパーで拭き取る。
③卵白を白っぽくなるまで泡立てる。
④2におからパウダーをまぶしてグリル皿に並べ、泡立てた卵白でまわりを覆う。
⑤4の上にスライスアーモンドをのせ、中段に入れる。
【手動】→【グリル】→【両面焼き：中段】で約12分加熱する。
⑥皿に盛り付け、お好みでルッコラとラディッシュを添える。
《ソースの材料：2人分の分量》
マヨネーズ：10g
ヨーグルト：10g
塩・コショウ：少々
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ライザップ監修！
ビストロでつくる1週間低糖質レシピ
https://panasonic.jp/range/rizap.html
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